Mida suvi meie nahaga tegelikult teeb?
Suvi on täis päikest, soojust ja mõnusaid hetki õues. Kuigi päikesekaitsekreem aitab nahka kaitsta, puutub nahk suve jooksul kokku ka UV-kiirguse, kuumuse, meresoola ja sagedase higistamisega. Kõik need tegurid mõjutavad naha seisundit ning nende mõju võib muutuda märgatavamaks just sügise saabudes.
Pärast suve võivad paljud märgata, et nahk ei tundu enam nii värske ja ühtlane kui suvisel perioodil.
Levinumad muutused on:
✓ ebaühtlane jume ja pigmendilaigud
✓ kuivus ja niiskusepuudus
✓ tuhm ning elutu jume
✓ karedam nahatekstuur
✓ peened kuivusjooned ja esimesed kortsud
Need muutused ei tähenda, et nahaga oleks midagi valesti – sageli on need lihtsalt märk sellest, et nahk vajab pärast aktiivset suveperioodi taastumist ja rohkem hoolt. Dermatoloogid rõhutavad, et UV-kiirguse mõju koguneb aja jooksul ning isegi päikesekaitset kasutades võivad ilmneda päikese poolt põhjustatud muutused, nagu pigmendihäired, niiskusekadu ja kollageeni vähenemine.
💡Ka mina näen seda igal sügisel oma klientide nahal. Sageli tullakse hooldusesse sooviga taastada naha sära, ühtlustada jumet või leevendada suve järel tekkinud kuivust. Hea uudis on see, et sügis on selleks väga hea aeg – kuid enne tugevamate aktiivainete või intensiivsemate hoolduste kasutuselevõttu tasub alati vaadata, mida nahk just praegu vajab.
Kas teadsid?
Suur osa naha nähtavatest enneaegse vananemise märkidest on seotud pikaajalise päikesekiirguse mõjuga. Seda nimetatakse fotovananemiseks ning selle tunnusteks võivad olla pigmendimuutused, peened kortsud, ebaühtlane nahatekstuur ja elastsuse vähenemine.
Miks sügis avab võimaluse aktiivsemaks nahahoolduseks?
Sügise saabudes väheneb järk-järgult tugev päikesekoormus ning see loob nahahoolduses head tingimused aktiivsemate toimeainete ja intensiivsemate professionaalsete hoolduste kasutamiseks.
Suvel oleme näiteks tugevamate hapete, retinoidide ja mitmete nahka uuendavate protseduuridega ettevaatlikumad, sest intensiivne UV-kiirgus võib muuta naha tundlikumaks ning suurendada soovimatute pigmendimuutuste riski. Sügisel saab neid võimalusi taas järk-järgult ja läbimõeldult nahahooldusesse tuua.
Sügis on eriti hea aeg, kui soovid:
✓ alustada pigmendilaikudele suunatud hooldustega
✓ võtta kasutusele happeid või retinoide
✓ teha nahka uuendavaid professionaalseid hooldusi
✓ parandada naha tekstuuri ja jumet
✓ alustada kollageeni toetava hoolduskuuriga
✓ seada paika aktiivsem sügis-talvine nahahooldusrutiin
See ei tähenda aga, et sügise saabudes peaks kohe kõik aktiivained korraga kasutusele võtma. Uute toodete ja intensiivsemate hooldustega tasub alustada järk-järgult ning arvestada alati naha hetkeseisundi ja taluvusega.
💡Sügisel vaatan alati kõigepealt, millises seisundis nahk pärast suve tegelikult on. Kõik nahad ei vaja kohe happeid või intensiivset hooldust – vahel vajab nahk esmalt hoopis rahustamist ja korralikku niisutamist. Hoolduse valin alati naha hetkeseisundi, mitte ainult aastaaja järgi.
Kas teadsid?
Sügisel võib küll UV-kiirguse intensiivsus väheneda, kuid UVA-kiirgus ei kao. Seetõttu kuulub SPF ka sügisesse nahahooldusrutiini – eriti siis, kui kasutad retinoide või happeid või teed nahka uuendavaid professionaalseid hooldusi.
Millised näohooldused sobivad sügisesse?
Sügisene näohooldus tasub valida eelkõige selle järgi, millist tulemust soovime saavutada. Mõne naha puhul on prioriteediks niisutus ja taastamine, teise puhul pigmendilaigud või ebaühtlane tekstuur ning kolmanda puhul naha elastsuse ja tugevuse toetamine.
Minu töös kuuluvad sügis-talvisesse perioodi nii taastavad hooldused kui ka aktiivsemad nahka uuendavad protseduurid.
Nimue professionaalsed happehooldused
Ühed minu lemmikhooldused just sügis-talvisel perioodil. Nimue valikus on erineva tugevuse ja toimega professionaalsed happehooldused, mistõttu saan valida sobiva variandi vastavalt naha seisundile ja sellele, millist tulemust soovime saavutada.
Happehooldused sobivad hästi näiteks siis, kui soovime tegeleda tuhmi või ebaühtlase jume, pigmendimuutuste, karedama nahatekstuuri, pooride, peente joonte või naha elastsusega. Valikus on 15% AHA bioaktiivse kompleksiga hooldus, 35% glükoolhappega koorimine, õrn Smart Micropreel ning intensiivsem Nimue Smart Resurfacer.
Tutvu Nimue näohooldustega → Nimue näohooldused
pHformula nahauuendavad hooldused
Hea valik, kui soovime tegeleda ebaühtlase jume, pigmendimuutuste, nahatekstuuri või üldise naha kvaliteediga. Hooldus valitakse vastavalt naha hetkeseisundile ja sellele, millist tulemust soovime saavutada.
Tutvu pHformula näohooldustega → pHformula näohooldused
Mikronõelumine, nanonõelumine ja MESO & EXOS
Sobivad siis, kui soovime intensiivsemalt toetada naha uuenemist ning parandada naha tekstuuri, elastsust ja üldist nahakvaliteeti. Hoolduse meetodi ja intensiivsuse valin vastavalt naha vajadustele ja soovitud tulemusele.
Tutvu hooldustega → Mikronõelumine, nanonõelumine, MESO & EXOS
THESERA 42 Red Collagen
Kollageeni aktiveeriv intensiivhooldus, mille eesmärk on toetada naha tugevust, tihedust ja elastsust. Sobib hästi ka kuurina, kui soovime naha struktuuriga põhjalikumalt tegeleda.
Tutvu THESERA hooldustega → THESERA näohooldused
THESERA EXO eksosoomihooldus
Taastav ja nahakvaliteeti toetav hooldus, mis keskendub naha niisutusele, elastsusele ja uuenemise toetamisele. Hea valik, kui soovime nahale intensiivset hooldust ilma tugevale koorimisele keskendumata.
Tutvu THESERA hooldustega → Eksosoomidega näohooldused
💡Minu jaoks ei alga hoolduse valik kunagi sellest, milline protseduur on parasjagu populaarne. Vaatan kõigepealt nahka, kuulan ära Sinu soovid ning valin selle põhjal sobiva hoolduse. Sa ei pea ise teadma, kas Sinu nahale sobiks paremini Nimue happehooldus, pHformula, mikronõelumine või midagi muud – see ongi minu töö.
Kas teadsid?
Kõige intensiivsem hooldus ei tähenda automaatselt kõige paremat tulemust. Kõige olulisem on valida naha seisundile ja eesmärgile sobiv hooldus ning vajadusel koostada läbimõeldud hoolduskuur.
Kuidas kohandada kodust nahahooldust sügiseks?
Sügise saabudes võivad muutuda ka naha vajadused. Suvel hästi sobinud kerge nahahooldusrutiin ei pruugi jahedamate ilmade saabudes enam olla piisav ning nahk võib vajada rohkem niisutust ja toetavaid toimeaineid.
See ei tähenda, et septembri saabudes peaks kogu vannitoariiuli välja vahetama. 😊 Muudatusi tasub teha järk-järgult ja vastavalt sellele, kuidas nahk ennast tunneb.
Puhasta nahka põhjalikult, kuid õrnalt
Hea nahahooldus algab korralikust puhastamisest. Kui nahk jääb pärast pesemist tugevalt kiskuma või muutub tavapärasest tundlikumaks, tasub üle vaadata nii kasutatav puhastustoode kui ka puhastamise sagedus.
Lisa nahale niisutust
Kui suvine kerge kreem enam ei tundu piisav, võib sügisel lisada rutiini niisutava seerumi, maski või valida veidi toitvama kreemi. Hästi valitud niisutavad tooted aitavad toetada naha niiskustasakaalu ning muuta naha pehmemaks, siledamaks ja mugavamaks.
Too aktiivained tagasi järk-järgult
Sügis on hea aeg tuua nahahooldusesse tagasi happed, retinoidid ja teised aktiivsemad toimeained. Alusta siiski järk-järgult – rohkem ei tähenda nahahoolduses alati paremat.
Jätka päikesekaitsega
SPF ei kuulu ainult suvesse. Eriti oluline on päikesekaitse siis, kui kasutad nahka uuendavaid toimeaineid või tegeled pigmentatsiooniga.
Kui Sa ei ole kindel, millised toimeained või tooted Sinu nahale sobivad, küsi julgelt nõu. Hästi valitud kodune nahahooldus aitab toetada ka professionaalsete näohoolduste tulemusi.
Kosmeetiku valik sügisesse nahahooldusse
PUHASTA
Nimue Cleansing Gel Lite
Õrn igapäevane puhastusgeel, mis eemaldab nahalt mustuse ja meigi ning jätab naha puhtaks ja värskeks.
KOORI
Nimue Exfoliating Enzyme
Ensüümkoorija, mis eemaldab surnud naharakud ning aitab muuta naha siledamaks, klaarimaks ja säravamaks.
UUENDA
pHformula MESO X boost
Intensiivne kodune nahauuendaja, mis toetab naha uuenemist, niisutust ja siledamat ning säravamat jumet.
NIISUTA
Nimue Hyaluronic Ultra Filler
Intensiivselt niisutav hüaluroonhappeseerum, mis aitab muuta naha siledamaks, täidlasemaks ja värskemaks.
TURGUTA
Nimue Super Hydrating Mask
Intensiivselt niisutav mask, mis aitab taastada naha niiskustasakaalu ning jätab naha pehmeks, siledaks ja värskeks.
KAITSE
Nimue Sun-C SPF 40
Igapäevane SPF 40 kaitse, mis aitab hoida naha kaitstuna ja ennetada päikesest tingitud enneaegseid vananemismärke.
Kas teadsid?
Kiskuv, kare või tavapärasest tundlikum nahk ei tähenda alati lihtsalt seda, et vajad rasvasemat kreemi. Need võivad olla märgid sellest, et naha kaitsebarjäär vajab rohkem toetust. Sellisel juhul tasub aktiivse nahahoolduse asemel keskenduda esmalt naha niisutamisele, rahustamisele ja kaitsmisele.
Mida sügiseses nahahoolduses vältida?
Sügis on hea aeg aktiivsemaks nahahoolduseks, kuid rohkem ei tähenda alati paremat. Mõned lihtsad põhimõtted aitavad vältida naha liigset koormamist.
Ära kasuta korraga liiga palju aktiivseid toimeaineid.
Happed, retinoidid ja teised tugevamad toimeained tasub rutiini lisada järk-järgult, eriti kui nahk ei ole nendega harjunud.
Ära koori nahka liiga sageli.
Liigne koorimine võib muuta naha kuivaks, tundlikuks ja ärritunuks. Arvesta ka sellega, milliseid professionaalseid hooldusi samal ajal teed.
Ära ignoreeri naha märguandeid.
Kui nahk kipitab, punetab, ketendab või muutub tavapärasest tundlikumaks, tasub aktiivset nahahooldust vähendada ning keskenduda esmalt naha rahustamisele ja taastamisele.
Ära kopeeri pimesi kellegi teise nahahooldusrutiini.
See, mis sobib sõbrannale või on parasjagu sotsiaalmeedias populaarne, ei pruugi sobida Sinu nahale. Hea nahahooldusrutiin lähtub alati konkreetse naha vajadustest.
💡Kui alustame sügisel näiteks happehoolduste või mikronõelumise kuuriga, vaatan hea meelega üle ka koduse nahahoolduse. Nii saame professionaalsed hooldused ja kodus kasutatavad aktiivained omavahel sobitada ning vältida naha liigset koormamist.
Kas teadsid?
Kipitus või tugev punetus ei ole märk sellest, et toode „töötab eriti hästi“. Need võivad olla hoopis nahaärrituse märgid. Tõhus nahahooldus ei pea olema ebamugav.
Millest alustada?
Sügis on suurepärane aeg oma nahahooldus uuesti üle vaadata, kuid kõike ei pea korraga muutma. Kõige olulisem on lähtuda sellest, mida Sinu nahk just praegu vajab.
Kui Sa ei ole kindel, millest alustada, ei pea Sa seda ise välja mõtlema. 🤍
Näohoolduse valin alati vastavalt Sinu naha hetkeseisundile, vajadustele ja sellele, millist tulemust soovime saavutada.
Kohtumiseni!
Evelin Mändmaa
Naha- ja iluspetsialist aastast 2006
