Rosaatsea on krooniline põletikuline nahahaigus, mis mõjutab hinnanguliselt kuni 10% täiskasvanutest. Kõige sagedamini esineb see heledanahalistel naistel vanuses 30–60 eluaastat, kuid rosaatsea võib esineda ka meestel ja noorematel inimestel.
Kui Sinu nahk kipub sageli punetama, õhetama, kipitama või tundub pidevalt kuum, võib põhjuseks olla just rosaatsea.
Kuigi rosaatseat ei ole võimalik täielikult välja ravida, saab õigete harjumuste ja sobiva nahahooldusega selle sümptomeid märkimisväärselt leevendada.
Mis on rosaatsea?
Rosaatsea on krooniline põletikuline nahaseisund, mis mõjutab peamiselt näo keskosa – põski, nina, lõuga ja otsaesist.
Kõige sagedasemad sümptomid on:
✔ püsiv või korduv punetus
nähtavad kapillaarid (kuperoosa)
✔ õhetushood
✔ kipitus ja põletustunne
✔ tundlik või kuiv nahk
✔ põletikulised punnid ja mädavillid
✔ silmade ärritus (okulaarne rosaatsea)
Rosaatsea kulgeb tavaliselt lainetena – periooditi on nahk rahulik, seejärel tekivad ägenemised.
Miks rosaatsea tekib?
Rosaatsea täpset tekkepõhjust ei ole siiani suudetud kindlaks teha. Tänapäeval peetakse seda mitme teguri koosmõjuks.
Olulisemad põhjused on:
Veresoonte ülitundlikkus
Rosaatsea puhul reageerivad naha pindmised veresooned tavapärasest tugevamalt.
Päike, kuumus, külm, emotsioonid või vürtsikad toidud võivad põhjustada veresoonte kiiret laienemist, mille tulemuseks on punetus ja õhetus.
Krooniline põletik
Rosaatsea ei ole ainult kosmeetiline probleem.
Nahas toimub pidev madal põletikuline protsess, mis võib aja jooksul põhjustada:
✔ püsivat punetust
✔ nähtavaid kapillaare
✔ naha tundlikkuse suurenemist
✔ põletikulisi lööbeid
Mida kauem põletik kestab, seda raskem võib olla naha taastumine.
Nõrgenenud nahabarjäär
Rosaatseaga nahal on sageli kahjustunud kaitsebarjäär.
See tähendab, et:
✔ niiskus aurustub kiiremini
✔ nahk kuivab kergemini
✔ ärritajad pääsevad lihtsamini naha sisse
✔ tundlikkus suureneb
Just seetõttu talub rosaatseaga nahk sageli halvasti tugevaid happeid, agressiivseid koorijaid ja alkoholisisaldusega tooteid.
Geneetiline eelsoodumus
Rosaatsea esineb sageli perekonniti.
Kui vanematel või vanavanematel on esinenud punetavat ja kapillaaridega nahka, võib ka Sinul olla suurem risk rosaatsea tekkeks.
Immuunsüsteemi ja mikrobioomi mõju
Uuringud on näidanud, et rosaatseaga inimestel võib immuunsüsteem reageerida välistele ärritajatele tavapärasest tugevamalt.
Samuti on täheldatud seoseid:
✔ Demodex-lestade suurema hulga
✔ soolestiku mikrobioomi tasakaaluhäirete
✔ kroonilise põletiku
vahel.
Kuigi rosaatsea ei ole otseselt soolehaigus, näitavad uuringud seoseid näiteks ärritunud soole sündroomi (IBS), põletikuliste soolehaiguste (IBD) ja peensoole bakteriaalse ülekasvu (SIBO) vahel.
Millised tegurid rosaatseat kõige sagedamini ägestavad?
Rosaatsea puhul on väga oluline õppida tundma oma isiklikke vallandajaid.
Kõige sagedamini põhjustavad ägenemisi:
Päike ja UV-kiirgus
Päike on üks suurimaid rosaatsea ägestajaid.
UV-kiirgus:
✔ kahjustab nahabarjääri
✔ suurendab põletikku
✔ süvendab punetust
✔ võib põhjustada kapillaaride laienemist
Seetõttu on igapäevane päikesekaitse rosaatseaga naha puhul hädavajalik.
Stress
Stress mõjutab otseselt veresoonte tööd ja immuunsüsteemi.
Paljud rosaatseaga inimesed märkavad, et:
✔ pingelised perioodid
✔ väsimus
✔ unepuudus
toovad kaasa tugevamad õhetushood.
Kuumus ja temperatuurimuutused
Rosaatsea-nahk reageerib sageli:
✔ saunale
✔ kuumale vannile
✔ kuumale ilmale
✔ külmale tuulele
✔ järskudele temperatuurimuutustele
Mida suurem temperatuuride erinevus, seda tugevam võib olla naha reaktsioon.
Vürtsikad toidud ja kuumad joogid
Punetust võivad süvendada:
✔ tšilli
✔ pipar
✔ teravad maitseained
✔ kuum kohv
✔ kuum tee
Need laiendavad veresooni ning võivad vallandada õhetushoo.
Alkohol
Eriti sageli põhjustavad punetust:
✔ punane vein
✔ vahuvein
✔ kangem alkohol
Alkohol laiendab veresooni ning võib suurendada naha põletikulist reaktsiooni.
Ebasobiv kosmeetika
Rosaatsea puhul võivad nahka ärritada:
✔ alkoholipõhised toonikud
✔ tugevad koorijad
✔ abrasiivsed graanulkoorijad
✔ tugevad lõhnaained
✔ liiga agressiivsed toimeained
Kui nahk kipub punetama, ei tähenda rohkem aktiivseid toimeaineid alati paremat tulemust.
Rosaatsea erinevad vormid
Rosaatsea võib avalduda erineval kujul.
Kõige sagedamini esineb:
Erüteemiline rosaatsea
✔ püsiv punetus
✔ õhetushood
✔ nähtavad kapillaarid
Papulopustulaarne rosaatsea
✔ punetus
✔ põletikulised punnid
✔ mädavillid
Sageli aetakse seda segamini aknega.
Fümatoosne rosaatsea
✔ naha paksenemine
✔ kõige sagedamini nina piirkonnas
Okulaarne rosaatsea
✔ silmade ärritus
✔ kuivus
✔ kipitus
✔ punetavad silmad
Kuidas rosaatseaga nahka rahustada?
Rosaatseaga naha puhul kehtib üks lihtne põhimõte:
vähem on rohkem.
Liiga keeruline nahahooldusrutiin võib nahka hoopis rohkem ärritada.
1. Õrn puhastamine
Kasuta õrna puhastustoodet, mis ei kuivata nahka ega kahjusta naha loomulikku kaitsebarjääri.
2. Niisutamine ja barjääri tugevdamine
Rosaatseaga nahk vajab igapäevaselt:
✔ niisutust
✔ rahustavaid toimeaineid
✔ naha kaitsebarjääri taastamist
3. Igapäevane SPF
Päikesekaitse peaks olema kasutusel aasta ringi.
Isegi pilvise ilmaga jõuab UV-kiirgus nahani ja võib rosaatsea sümptomeid süvendada.
4. Väldi liigset koorimist
Rosaatsea puhul ei sobi enamasti:
✔ tugevad happelised koorimised koduseks kasutamiseks
✔ mehaanilised koorijad
✔ karmid harjad ja puhastusseadmed
5. Jälgi oma vallandajaid
Pea vajadusel mõnda aega päevikut.
Nii saad paremini aru, kas punetust süvendavad näiteks:
✔ päike
✔ kohv
✔ alkohol
✔ stress
✔ kuumad joogid
✔ vürtsikad toidud
Millal pöörduda spetsialisti poole?
Kui punetus püsib, tekivad põletikulised punnid või sümptomid häirivad igapäevaelu, tasub pöörduda dermatoloogi või kogenud nahaspetsialisti poole.
Mõnel juhul võib arst määrata ravimeid või soovitada täiendavaid ravivõimalusi.
Sobiv koduhooldus, regulaarne päikesekaitse ja naha rahustamine aitavad aga enamikel juhtudel rosaatseat edukalt kontrolli all hoida.
— Kosmeetik Evelini soovitus —
Rosaatseale kalduva naha puhul soovitan keskenduda kolmele põhiasjale: õrn puhastus, naha kaitsebarjääri tugevdamine ning igapäevane päikesekaitse. Sageli annab kõige parema tulemuse lihtne ja järjepidev hooldusrutiin.
Minu soovitused:
✔ Õrnad puhastustooted
✔ Niisutav seerum
✔ Punetust rahustav kreem
✔ Igapäevane SPF
— Oluline teada —
Rosaatsea on krooniline nahaseisund, mille puhul ei ole olemas ühte universaalset lahendust. Õige koduhooldus aitab sümptomeid kontrolli all hoida, kuid vajadusel tasub nõu pidada spetsialistiga.
Kui Sa ei ole kindel, millised tooted või hooldused Sinu nahale sobivad, küsi nõu kosmeetikult või dermatoloogilt.
Nahaspetsialist Evelini tootevalikud rosaatseale kalduvale nahale:
