Kui jutt läheb päikesekaitsele, tekib paljudel küsimus:
kas SPF-i on vaja ka siis, kui väljas on külm, pilvine või lumine?
Enne kui sellele vastata, teeme kõigepealt ühe olulise asja selgeks – mis asi SPF üldse on ja miks see nahale vajalik on.
Mis on SPF?
SPF (Sun Protection Factor) on näitaja, mis kirjeldab, kui hästi toode kaitseb nahka UV-kiirguse eest.
Eelkõige räägime kahest kiirguse tüübist:
UVA-kiired – mõjutavad nahka aastaringselt, tungivad sügavamatesse nahakihtidesse ja on seotud naha vananemise, elastsuse kadumise ja pigmendimuutustega.
UVB-kiired – põhjustavad päikesepõletust ja on tugevamad suvel, kuid ei kao täielikult ka talvel.
Oluline on mõista, et UVA-kiired ei küsi aastaega. Need jõuavad nahani ka pilvise ilmaga ja läbi aknaklaasi.
SPF ei ole ainult „päikesepõletuse vastane kreem“, vaid igapäevane nahakaitse, mis aitab hoida naha tervist, ühtlast jumet ja hoolduste tulemusi.
Miks on SPF vajalik ka talvel?
Talvel tekib sageli tunne, et päike ei ole tugev ja nahk ei vaja kaitset. Tegelikkuses on olukord hoopis vastupidine.
– Lumi peegeldab UV-kiirgust väga hästi, mis tähendab, et nahk saab kiirgust nii ülalt kui alt.
– Talvel on nahk sageli kuivem, õhem ja tundlikum.
– Külm, tuul ja kuiv õhk nõrgestavad naha kaitsebarjääri.
👉 Lumi + päike = nahale eriti koormav kombinatsioon.
See teeb talvisest päikesest naha jaoks salakavala teguri, mida sageli alahinnatakse.
Erilist tähelepanu peaks pöörama siis, kui oled mägedes suusatamas või lihtsalt lumises looduses liikumas.
Talvises mäestikus on olukord järgmine:
– Lumi peegeldab kuni ~80% UV-kiirgusest
See on üks peamisi põhjuseid, miks päikesekaitse on mägedes nii oluline.
– Külm õhk ei tähenda kiirguse puudumist
Külm ei takista UV-kiirgust – see lihtsalt ei tunne selle mõju nii tugevalt naha kaudu. Niisama nagu vesi ei tähenda, et päike ei põleta basseini ääres istudes.
– Suusatamise ajal on UV-kiirgus intensiivsem, eriti kõrgemal mägedes.
Kiirenenud õhuniiskus ja kõrgem asukoht tähendab, et UV-kiirgus on intensiivsem, eriti päikselise ilmaga.
Uuringud ja nahaspetsialistide kogemused näitavad, et UV-kiirgus ei kao külmaga ega pilvede taha. Lumi ja päike koos loovad hoopis vastupandamatu kombinatsiooni, mis võib nahale kahjustusi tekitada isegi siis, kui ilm tundub jahe ja pilvine.
Miks on SPF eriti oluline pärast näohooldust?
Pärast professionaalset näohooldust on nahk aktiivses uuenemise ja taastumise faasis. See on hea asi – just nii tekivad tulemused, kuid samal ajal on nahk ka haavatavam.
Pärast happekoorimisi
Happekoorimised eemaldavad naha pindmisi rakke ja kiirendavad rakkude uuenemist.Tulemus on säravam ja ühtlasem nahk, kuid:
– naha loomulik kaitsekiht on ajutiselt nõrgenenud
– UV-kiirgus võib kergemini põhjustada pigmentatsiooni
– nahk reageerib kiiremini ärritusele
SPF on siin kohustuslik osa järelhooldusest.
Pärast microneedling’ut
Microneedling aktiveerib naha taastumisprotsesse ja kollageeni tootmist.
See tähendab, et nahk:
– on tundlikum välistele mõjudele
– vajab rahu, kaitset ja stabiilsust
– ei tohiks kokku puutuda UV-kiirgusega ilma kaitseta
Ilma SPF-ita võib hoolduse tulemus kannatada.
Pärast ultrahelihooldust
Ka ultrahelihooldus parandab naha vastuvõtlikkust ja aktiveerib sügavamaid kihte.
SPF aitab:
– säilitada hoolduse tulemusi
– kaitsta nahka lisastressi eest
– hoida naha tasakaalu
Seetõttu on SPF pärast kõiki aktiivseid näohooldusi mitte soovituslik, vaid hädavajalik osa järelhooldusest.
Talv ei ole nahale "puhkeaeg"
Talv ei tähenda, et nahk „puhkab“. Vastupidi – see on aeg, mil nahk vajab rohkem tuge ja teadlikku hooldust.
Päikesekaitse:
– aitab ennetada pigmentatsiooni
– hoiab naha vananemisprotsessi kontrolli all
– kaitseb hoolduste tulemusi
– toetab naha tervist pikaajaliselt
Minu soovitus
SPF ei ole hooajaline trend, vaid teadlik otsus oma naha heaks.
Eriti talvel ja pärast näohooldusi on päikesekaitse üks olulisemaid samme, mida saad oma naha kaitsmiseks teha.
Kui Sa ei ole kindel, milline SPF sobib Sinu nahale või hooldusjärgsesse perioodi, aitan Sind hea meelega sobiva valiku leidmisel.
Teadlik päikesekaitse on investeering Sinu naha tulevikku.
Soovitatud päikesekaitsetooted e-poes
Olen valinud e-poodi päikesekaitsetooted, mis sobivad nii igapäevaseks kasutamiseks kui ka hooldusjärgseks perioodiks.
